改善生活方式预防前列腺炎

前列腺疾病已成为下降男性生活质量的常见病。夏季是前列腺病的多发季节，保护这个身体深处的腺体也需从细节做起：

　　1.纵欲过度、过度自慰伤害前列腺。性爱频繁，超越正常体力，前列腺过度亢奋而疲惫不堪，调理能力降落，身体抵抗力下降，加上不注意卫生，细菌上行感染引发前列腺炎。

　　2.饮水少。喝水少，身体缺少水份，排尿减少，尿路不顺畅，自清能力下降，使前列腺容易受细菌攻击。

　　3.烟酒的不良刺激。长时间吸烟饮酒，过量食用辛辣刺激饮食的人，出现前列腺疾病是正常人的5倍。

　　4.长时间不良情绪致使前列腺异常。烦恼、焦虑、恐惧、劳累使他们的前列腺问题更严重。

　　健康解码：正常的婚姻，良好和谐的性爱是保护前列腺的最好方式；平时多饮水，保持排尿通畅，注意个人卫生，预防尿路感染；饮食注意平淡，谢绝烟酒及辛辣刺激饮食；适时运动，不要让前列腺长时间压迫；及时就诊，选择最有效的经济的医治方案。