男人产生早泄该怎么办？早泄吃点这些食物缓解

早泄是男性朋友最不愿面对的一件事情，它不仅摧毁了患者的尊严和颜面，更会给和谐的家庭增添几分暗沉，若长期久拖不治，势必会影响到夫妻之间的感情，造成家庭的破碎，哪么，男人产生早泄该怎么办呢?下面我们一起来看一下吧。

一、局部用药：主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。外用药物如1%达克罗宁溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝胶、龟头炎%氨基苯甲酸乙酯等。运用局部麻醉剂后，用不用避孕套均可。如不用避孕套，洗净阴茎上的残留药物。

二、口用药物：治疗目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林和帕罗西汀，三环类抗抑郁药如氯米帕明和氟西汀等。但这些药物均有一定的副作用，一定要在医生指导下口服。

三、行为方式：指导性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少百分之二十五左右。

四、心理治疗：须要夫妻双方协同，尤其妻子参加治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

五、不要盲目地“瞎补”：较多年轻人一呈现早泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，呈现“上火”迹象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

除此之外，早泄患者的饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。能够作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，这些药品和食物可做成药膳常服，有利于病症的康复。

早泄是常见的性功能障碍病症之一，现在随着发病人数逐渐升高，诱发了越来越多男性朋友的关注和重视，早泄除了会影响性功能之外，还会破坏家庭的和谐以及夫妻之间的感情，所以要积极进行诊治，下面讲解几种常见的早泄自我治疗方式，一起来看一下。

一、转移重视力。在性交疗程中，可通过转移自身的重视力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，能够让自己想一点儿与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

二、消除心理要素。较多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等要素的影响，很容易会产生早泄迹象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病症，因此，男性应当准确对待性欲，消除不和谐的要素。

早泄吃什么食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有一种植物激素，类似于人类垂体激素，具有活跃性腺的作用，蜂蜜中的糖对精液的形成非常有益。

2、蚕蛹

蕴含丰富营养，能补肝肾，益精气，壮阳治阳痿，固涩止精。老年人中如有肝肾亏、精气不足、阳痿遗精等病症，均可食用。

龟头炎、羊肾

羊的肾也叫羊的肾。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它的味道是甜的，性是温的。有效清瘦血液，补阳补肾。羊肾补虚、阴虚、阳虚。适用于肾性阳痿食用。

4、枸杞

枸杞果味甜，性别均匀，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益灵眼，与血涩、泽皮悦炎、培元黑发等功效，是改善男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、面色暗黄、头发和头发发黄、腰膝酸软、阴虚乏力乏力、老年人干渴。枸杞具有兴奋神经作用，性欲亢进的人不宜口服。

5、大蒜

专家表示，大蒜是一种强大的杀菌剂，能够杀死进入人体的细菌。男人多吃能够改善体质，强壮身体。

6、生蚝

专家指导，海鲜能够增强性能力。男性精液中含有大量的锌，当体内缺锌时，会影响精子的数量和质量。一个小牡蛎的锌含量几乎相当于你一天所需的锌含量(15毫克)。